También conocida como sábila, el aloe vera ofrece una gran variedad de beneficios para la salud aunque también cuenta con usos cosméticos. Su gel natural, fresco y abundante nos viene a regalar todas las propiedades de su planta presentándose como una gran aliada para la medicina natural.

Propiedades del aloe vera

En un informe realizado por Adn Cuba, se detallan las propiedades y los increíbles beneficios que esta planta viene a ofrecer al botiquín del hogar. A continuación mencionamos las más relevantes.

• Antiinflamatoria. Debido a sus antioxidantes naturales se presentan como una gran opción para reducir la inflamación. 

• Uso cosmetológico, pues mantiene la piel radiante, fresca e hidratada.

• Protege el aparato digestivo y el colón, barriendo la mucosidad que cubre las paredes del colon en las que se depositan las toxinas que se consumen en exceso. Al barrer las mucosas, la región se mantiene perfectamente limpia y saludable, con un efecto que se extiende a todo el cuerpo. Para ello se recomienda tomar un zumo de sábila, al menos una vez al día.

• Esguinces y torceduras, pues debido a su poder antiinflamatorio la sábila favorece la disminución de la inflamación de tendones y músculos. Se recomienda aplicar suaves masajes con su gel y luego realizar un vendaje dejando que el gel actúe por algunos minutos.

• Gran aliada para la dermatitis, pues la aloe vera ayuda a aliviar el picor de la piel descamada e incluso de enfermedades como la varicela. Nuevamente su gel resulta el mejor remedio por su acción antiséptica además de cicatrizante, aliviando a la vez el picor y ofreciendo una sensación de alivio que evitar rascarse en exceso. Para ello se recomienda colocar una gajo de la planta en la heladera y aplicar el gel frío sobre la piel las veces que sean necesarias.

¿Cómo consumir la sábila o aloe en zumo?

Ya sea como jugo o aderezo, la sábila permite su consumo siempre y cuando se tengan los siguientes recaudos:

• Se recomienda beber alejado de las comidas entre 50 y 100 ml de jugo de aloe vera.

• Pelar las hojas: con cuidado pues sus pinches pueden lastimarte, ideal hazlo con un cuchillo afilado.

• Retira la aloína: sustancia que se encuentra entre la pulpa y la hoja y que tiene efectos laxantes muy fuertes. La puedes eliminar enjuagando las hojas en una solución de vinagre blanco y agua (15 ml de vinagre por 230ml de agua aproximadamente). Los jugos comprados y certificados por el consejo científico internacional del aloe son seguros y pueden ser consumidos sin preocupación por la aloína pues cuentan con los procesos necesarios para quitar este componente. 

• Extrae el gel: hasta conseguir unos 30 ml aproximadamente.

• Procesa el gel junto a jugo de naranja, pomelo o limón (aprox. 230 ml) para hacer de la aloe vera un trago no solo medicinal sino también delicioso.